一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定のヨーガ療法士講座を受講していて、３年うち２年が終わり残すところ１年。 「ヨガをやっています」というとき、目的は十人十色で、美容、健康、運動不足解消、からヨガの哲学に興味がある、とか、ヨガの世界（観）に惹か…

最近、バタバタしている。いろんな用事を同時進行するのが嫌いではないのでときどきいろいろ重なってこうなる。 息抜きの方法はいくつか持っていて、そう、若いころには息抜きの仕方がわからなかったけれど、中年のわたしは自分をひととき解放する技を身に着…